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皆さん、こんにちは!
少し前からスーパーで見かけていましたが、ついに今年初めて頂きました!
夏といえば…『スイカ』ですヽ(^。^)ノ

スイカは9割以上が水分ですが、ミネラルやビタミンなど様々な栄養素も含ませているので、夏バテや疲労回復にも効果があるようですね!

またむくみ解消や血流・冷え性の改善の働きがある『シトルリン』も含まれているので、女性には嬉しい食べ物です(^u^)
最近はむくみ解消などのサプリメントにもよく配合されているので、ご存知の方も多いのでは…?

ちなみに抗酸化作用や美白効果のある『リコピン』は、トマトよりもスイカの方が多く含まれているんですよ!
この時期はどうしても日焼けもしやすいので、こちらも嬉しい効果ですね(^^♪

こう嬉しい効果があると、また食べたくなってきます♪
今年の夏は、あと何回食べられるかなぁ…